带状疱疹患者平时要怎么保护自己

　　带状疱疹患者平时要怎么保护自己？生活中很多人对于自己的个人卫生和习惯不怎么重视，也因此给了带状疱疹乘虚而入的机会。此病对于患者的影响巨大，特别是引起的疼痛令患者夜不能寐，大大降低了生活质量。那么为解决此困扰，患者要尽快就医，同时平时也要注意保护好自己。

 

　　1、慢性疾病：带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒感染所致，病毒在侵入人体后不会导致立即发病，当机体出现一些变化或受到外界刺激时病毒才会被激活。常见的感冒、发热、湿疹等慢性疾病会引发患者自身免疫力的下降，从而降低对病毒的抵抗能力，当病毒入侵或者体内有潜伏的病毒时，就很容易导致发病，所以大家要及时治疗一些慢性病。

 

　　2、饮食注意：饮食不当也有可能引发身体状况发生变化，例如一些辛辣刺激的食物或海鲜鱼类等有发性的食物，偶尔食用过量话会给人的内分泌造成影响，体液的成分就会因此而发生细微改变，就会引起人体的自动调节，免疫力因此出现暂时下降，这就给病毒有了可乘之机，从而引发带状疱疹。所以大家在日常饮食中要以清淡为主，别吃过于刺激性的食物。

 

　　3、加强锻炼：想要预防带状疱疹的话还要注意避免感染病毒，此外还要提高自身免疫力，较为方便 也是比较安全的方法就是增加日常身体锻炼。身体通过运动会促进排汗，将体内的毒素排出，还能提高人体新陈代谢的速度，当病毒侵袭时能够起到不错的保护作用。

 

　　上述的这些要求希望无论是患者还是健康人群都要注意做好，这样才能避免疾病的发作，保持身体的健康状态，不给疾病有再次乘虚而入的机会。