洗过头发之后头皮屑很多怎么办

    全球有一半的人都在生活中的某一时刻遭受头皮屑的困扰， 一旦头皮屑增多，头皮也会开始发痒，着实给人带来很多烦恼。因此，怎么去屑是很常见的问题，那么还有什么方法能减少头皮屑的呢，上海江城皮肤病医院的医生为你支支招。

 

    洗过头发之后头皮屑很多怎么办?今年24岁的小李反映，较近几个月来，自己的头皮屑非常的多，原本以为每天洗洗头发就能够有所改善，可是坚持了一段时间，却迟迟不见效果，头皮屑还是一如既往的多。那么，有没有什么方法可以帮助减少头皮屑呢?西宁市北大皮肤病医院皮肤科的医生为您支招。

 

    洗过头发之后头皮屑很多怎么办?

 

    1、正确洗发。将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富在抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法 ，想要更 的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。

 

    2、调整饮食。平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带，紫菜。常喝鲜奶，豆类，水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

 

    3、合理洗发。有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净。其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥，头皮屑过多的现象。较好四到五天才洗一次头。梳子，枕头，枕巾也要保持干净，较好不互相使用梳子。

 

    4、温水洗头。凉水洗头一先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮，致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上，干燥后变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，20度左右较佳。

 

    头皮屑过多的主要原因是因为患者长期处于精神紧张的状态或者是使用的洗发水产品不适合所导致的，因此患者朋友想要尽快的摆脱头皮屑的困扰还是要及时到医院就诊，找到源头，针对性的展开治疗和护理。

 

    以上就是医生介绍的相关内容，希望对大家有所帮助，因此，医生要提醒大家，不要为了美丽而放弃自己的健康，我们应该适当染发，不能过于频繁，避免头皮屑带来的尴尬和伤害。如果还有头皮屑其他疑问请点击咨询在线客服为你详细解答。