白头粉刺应该如何护理

    白头粉刺是每个青春期的男生女生都会遇到的一个事情，白头粉刺也叫做粉刺、粉刺、暗疮等，大多是由于皮肤油腻致使毛孔堵塞造成的。祛除白头粉刺的方法有很多，对于很多的人来说究竟现在的祛除白头粉刺较 的方法是什么呢?白头粉刺应该如何护理?医生为我们讲解一下：

 

    1.洗脸：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱较重要的领先步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。

 

    2.去角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

 

    3.保养：使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品，也能够帮助肌肤对抗预防粉刺、面疱的产生。

 

    4.睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺面疱的形成。

 

    5.避免曝晒：过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。

 

    6.饮食：减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品。这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

 

    以上就是白头粉刺应该如何护理的介绍，希望大家所以我们在平常生活中要注意休息，保证睡眠，保持轻松愉快的心情，避免情绪波动过大，饮食要尽可能清淡，上火了要自觉地喝凉茶等。